Müğənni 500 ailəyə bazarlıq etdi - video
Aktyor testinin nəticələrini açıqladı
Donna Eyr koronavirusa yoluxdu
Natavan Dadonun videosunu yaydı

Facebook instagram Twitter Youtube
GÖZƏLLİK

Pəhrizdən əvvəl diqqət etməli olduğumuz 7 nüans

17-02-2017


Pəhriz saxlamazdan öncə bir neçə nüansa diqqət etməliyik.

Muztv.az Türkiyə mətbuatına istinadən sizi pəhrizə hazırlayan həmin məqamları təqdim edir:

1. İlk öncə  ruhən və fiziki cəhətdən özünüzü buna hazırlayın.


2. Bir başqa insan üçün uyğun pəhriz sizin üçün yararlı olmaya bilər. Pəhriz seçərkən yaş, cinsiyyət, tibbi özəlliklər və bədən tipinizə diqqət edin.



3. Pəhriz üçün lazım olan vəsaitləri və yeməkləri qabaqcadan hazırlayın.



4. Yanlız pəhrizlə arıqlamaq olmur. Pəhrizlə bərabər daim hərəkətdə olmalısınız. Arıqlamaq üçün bitki çaylarının, masajın, ədviyyatların, psixiloji dəstəyin də böyük yararı vardır.



5. Heç bir pəhriz təklikdə möcüzəvi deyil. İşin sirri səbirli olmaqdadır. Həkimlərin təcrübəsinə və sınanmış pəhrizlərə inanın.



6. Əgər insan sağlam qidalanmağı vərdiş halına gətirirsə daha uğurlu nəticə əldə edir. Belə olduqda verdiyiniz çəkilər geri qayıtmır. Yanlız yayda incə olmağı nəzərdə tutub pəhriz saxlamayın. Tez-tez arıqlayıb kökəldikdə maddələr mübadiləsi pozulur.



7. Özünüzü psixoliji cəhətdən pəhrizə hazırlayın. Axşam yatmazdan əvvəl “sabah pəhrizə başlayıram” deyin. Gözlərinizi bağlayın, 2 ay sonra özünüzü olduğunuzdan daha incə və gözəl təsəvvür edin. Bu şəkili yaddaşınızda saxlayın və özünüzü motivasiya edin.


 
 

702 - nəfər baxıb

Qeydlər (0)

Qeyd yaz
sss

    Hal-hazırda heç bir qeyd yoxdur. Siz birinci ola bilərsiniz!

Xəbər lenti
3 Aprel






























2 Aprel